VHODNA VRATA

Iskalnik

Polica

ZA DANES
VEST

PISAVA:  A-  A•  A+

Vsebine police:

24.06.2016
OČITKI

24.06.2016
VLADAVINA STROKE

24.06.2016
O DON KIHOTIH

24.06.2016
ČUDNE REČI

24.06.2016
orodje, ne zdravilo

24.06.2016
RAZNORODNA PAMET

24.06.2016
RAZBREMENJEVANJE

24.06.2016
OGLED FILMOV

24.06.2016
1 - OTVORITEV

24.06.2016
2 - NOVO LETO

24.06.2016
TRAJNOSTNI USPEH

24.06.2016
NERED V GLAVI

24.06.2016
ZMEDA V GLAVI

24.06.2016
1 - KOLIKO ČASA?

24.06.2016
3 - DOLGOČASJE

24.06.2016
1 - VOŠČILA

24.06.2016
1 - FILMI

24.06.2016
2 - ČUSTVOVANJE

24.06.2016
4 - OHRANITEV ZVEZE

24.06.2016
5 - PRIČAKOVANJA

24.06.2016
1 - MAŠČOBE

24.06.2016
O DUHOVNI RAVNI

<< | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | >>

24.06.2016

Tema:

hrana

GLAVNA TEŽAVA JE V KOLIČINI

Vsebina

1 - MAŠČOBE

12.1.2015

Rudi Klarič

HRANA – MAŠČOBE

POVEZAVA > NARAVNIK - VSEBINA

> NARAVNIK - NAKUP

V Naravniku je za vsak dan priporočena hrana. Kaj pomeni, da je za nek dan priporočljivo uživanje maščob?

Iz Naravnika je za vsak dan v letu razvidno, kakšne vrste hrana je za kateri dan priporočljiva glede na naravne zakonitosti tistega dneva. Vrste hrane so v naravniku razdeljene v štiri skupine:

  • OGLJIKOVI HIDRATI 
  • BELJAKOVINE
  • MINERALI
  • MAŠČOBE

Če je organizem nekega dne podprt za presnovo maščob, to seveda ne pomeni, da moraš takrat uživati samo maščobe. Pomeni le, da bo tega dne organizem vzel iz hrane toliko maščobe, kolikor jo potrebuje, preostali del pa bo uskladiščil na za skladiščenje maščob predvidena mesta v telesu.

Pomembna je predvsem količina. Če imaš v telesu že preveč uskladiščenih maščob, je potrebno zelo paziti na količine mastne hrane še posebej takrat, kadar narava podpira presnovo maščob.

Na spletu je dostopnih veliko podatkov o količinah in vrstah maščob, ki jih vsebujejo razna živila. Na razpolago so tudi podatki o tem, kako poteka prebava in presnova maščob. 

Kdor ima preveliko telesno težo, mora v času, ki je podprt za presnovo maščob, zmanjšati količine mastne hrane, tistim s premajhno telesno težo pa v Naravniku označeni dnevi za uživanje mastne hrane ponujajo priložnost, da povečajo zalogo maščevja. 

Kogar zanima delovanje prebavnega in presnovnega dela organizma, lahko svoji pameti in telesu samo koristi, če večkrat na mesec osvaja vsebino mojih dveh DVD-jev iz niza

VAROVALNI NAČIN ŽIVLJENJA: 

  • POT HRANE
  • PREBAVA IN PRESNOVA

Ker nisem zdravnik, Ti seveda ne morem z receptom predpisati, da zgornji dve vsebini obvezno uživaš po enkrat tedensko. Kot avtor pristopa pa Ti priporočam, da si ju čim bolj pogosto ogleduješ toliko časa, da sporočila vsebine osvojiš - ne samo teoretično, pač pa tudi - v vsakodnevni praksi.

 

 

fotografije so iz osebnega filmskega in foto arhiva rudija klariča 

Na vrh

delo ciste vesti

vrednost naših del je bistveno višja od njihove cene

Copyright © 2007 - 2020 Cultura Europaea d.o.o. Vse pravice pridržane.

Ponatis vsebin je dovoljen samo na osnovi pisnega soglasja avtorja.

Za citiranje posameznih delov vsebin je potrebno navesti avtorja.